INGAT BULAN FEBRUARI, BULAN PEMBERIAN VITAMIN A.... Featured

Ditulis Oleh | Minggu, 02 Februari 2020 04:03 | Dibaca : 360 Kali | Terakhir Diperbaharui : Minggu, 02 Februari 2020 08:41
INGAT BULAN FEBRUARI, BULAN PEMBERIAN VITAMIN A....

KUPANG, Pemberian kapsul vitamin A diberikan setiap bulan Februari dan Agustus di setiap Puskesmas dan Posyandu. Obat kapsul vitamin A memiliki dua jenis, yaitu kapsul biru (dosis vitamin A 100.000 IU) kapsul ini diperuntukkan untuk bayi berusia 6 hingga 11 bulan dan ada juga kapsul merah (dosis vitamin A 200.000 IU), kapsul ini diperuntukkan untuk anak berusia 12 hingga 59 bulan serta ibu dalam masa nifas.


MANFAAT VITAMIN A

Vitamin A yang disebut juga Retinol sangat banyak fungsinya, yaitu: membantu mata menyesuaikan diri terhadap perubahan cahaya dari terang ke gelap, mencegah kekeringan selaput lendir mata yang disebut xerosis konjungtiva, mencegah terjadinya kerusakan mata berlanjut yang akan menjadi bercak bitot sampai kebutaan, menjaga kesehatan kulit dan selaput lendir saluran pernafasan, saluran kemih dan saluran pencernaan terhadap masuknya bakteri dan virus, membantu pertumbuhan tulang dan sistem reproduksi, membantu pertumbuhan dan perkembangan janin dalam kandungan, pembelahan sel, diferensiasi sel, meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan bersifat antioksidan yang dapat menetralisir radikal bebas penyebab kerusakan sel dan jaringan.

SUMBER VITAMIN A

Vitamin A tidak dihasilkan oleh tubuh, melainkan berasal dari sumber vitamin A yang bisa berupa daging hewan (retinoid) dan tumbuhan (karotenoid). Untuk mendapatkan manfaat vitamin A bagi tubuh, Anda bisa mengonsumsi beberapa makanan sumber vitamin A seperti:

  • Wortel
  • Buah-buahan (pisang, pepaya, mangga, apel)
  • Sayur-sayuran (bayam, kangkung, rumput laut)
  • Kacang-kacangan
  • Ubi merah
  • Daging sapi
  • Ikan
  • Minyak ikan
  • Susu dan produk olahan susu

Untuk itu, mari bapak, ibu untuk membawa balita, untuk mendapat vitamin A secara GRATIS di posyandu - posyandu terdekat dan di Puskesmas terdekat.

 

Oktalina V Purba

Staff Puskesmas Penfui_Pranata Lab.Kes

puskpnf.dinkes-kotakupang.web.id | Alamat email ini dilindungi dari robot spam. Anda memerlukan Javascript yang aktif untuk melihatnya.

Beri Komentar

Make sure you enter all the required information, indicated by an asterisk (*). HTML code is not allowed.